Приготовление – 13 минут.
На 4 порции нам понадобится:
Грудки Куринные – 4шт-
Перец болгарский зеленый – 1шт-
Перец болгарский красный – 1шт-
Луковица – 1шт -
Чеснок – 1 зубец-
Соевый соус – 2 столовые ложки-
Имбирь (тертый) – 2 столовые ложки-
Мята свежая – 2 веточки-
Кориандр – 2 веточки-
Побеги бамбука – 140 г-
соль и перец.
Подготавливаем овощи. Перцы вымыть, удалять семена и нарезать небольшими кубиками. Лук и чеснок очищаем, и мелко нарезаем. Побеги бамбука, так же промыть и нарезать соломкой.
Сковороду смазать маслом, переложить кусочки курицы и обжарить филе минут 5 на среднем огне. Куриное филе приправить солью и перцем. В сковороду добавить, перцы, лук и чеснок. Продолжать жарить 4 минуты. После, добавить маринад и готовит 3 минуты. В конце приготовления в сковороду, добавить нарезанные соломкой побеги бамбука, на одну минуту. Добавлять в блюда побеги бамбука необязательно.
Preparation - 13 minutes.
For 4 servings, we need:
Chicken Breasts - 4sht-
Green bell peppers - 1sht-
Bulgarian Red Pepper - 1sht-
Bulb - 1pc -
Garlic - 1 zubets-
Soy sauce - 2 tablespoons lozhki-
Ginger (grated) - 2 tablespoons lozhki-
Fresh Mint - 2 vetochki-
Coriander - 2 vetochki-
Bamboo shoots - 140 r
salt and pepper.
Prepare the vegetables. Wash peppers, remove seeds and cut into small cubes. Onions and garlic are cleared and finely chop. Bamboo shoots, just rinse and cut into strips.
The pan greased with oil, to shift pieces of chicken fillet and fry for about 5 minutes over medium heat. Chicken fillet and season with salt and pepper. In a frying pan add the peppers, onion and garlic. Continue to fry 4 minutes. After that, add the marinade and prepare 3 minutes. At the end of cooking in a frying pan, add sliced bamboo shoots into strips, for one minute. Add to dishes bamboo shoots optional.
Приготування - 13 хвилин.
На 4 порції нам знадобиться:
Грудки Курячі - 4шт-
Перець болгарський зелений - 1шт-
Перець болгарський червоний - 1шт-
Цибулина - 1шт -
Часник - 1 зубец-
Соєвий соус - 2 столові ложкі-
Імбир (тертий) - 2 столові ложкі-
М'ята свіжа - 2 веточкі-
Коріандр - 2 веточкі-
Пагони бамбука - 140 г-
сіль і перець.
Готуємо овочі. Перці вимити, видалити насіння і нарізати невеликими кубиками. Цибулю і часник очищаємо, і дрібно нарізаємо. Пагони бамбука, так само промити і нарізати соломкою.
Сковороду змастити маслом, перекласти шматочки курки і обсмажити філе хвилин 5 на середньому вогні. Куряче філе приправити сіллю і перцем. У сковороду додати, перці, цибуля і часник. Продовжувати смажити 4 хвилини. Після, додати маринад і готує 3 хвилини. В кінці приготування в сковороду, додати нарізані соломкою пагони бамбука, на одну хвилину. Додавати в блюда пагони бамбука необов'язково.