Как правильно вести себя при конфликте или ссоре с вашим парнтером (любимым)?

Веди себя правильно при конфликте

Ссориться лучше по правилам, чтобы конфликт не перешел в расставание, а упреки – в конечную стадию ваших отношений. Если вы поссоритесь, то отношения не вернутся на прежнюю стадию – помните об этом!

Если вы приняли решение перестать конфликтовать, это естественным образом повлияет на ваши взаимоотношения и в какой-то степени изменит ваши взгляды на то, какой должна стать ваша совместная жизнь. Но пусть это вас не пугает, подумайте, зачем вам, собственно, ссориться, ведь вы же любите друг друга.

Но если он не согласен с вами и продолжает изводить вас своими придирками по мелочам, вам не следует отчаиваться. Поменяйте тактику, и положительного результата, к которому стремитесь, вы обязательно сможете добиться. Конечно, лучше выбирать такие методы, которые позволяют разрешать ситуацию тактично, без ругани и обид. Отложите выяснение отношений напоследок, как один из возможных вариантов достижения мира и согласия в ваших отношениях. И сейчас вы поймете, почему.

Чаще всего после долгих разбирательств и ссор вы приходите к неутешительному выводу, что изменить уже ничего нельзя и вам следует расстаться. Если вы точно не хотите продолжать отношения с мужчиной, то эта ситуация поможет поставить точку в ваших отношениях. Но если вы вовсе не собираетесь портить отношения и расставание со своей второй половинкой пока не входит в ваши планы, то что тогда?

В таком случае вам следует действовать другими методами. Прежде всего вам необходимо понять, что при долгом и тесном общении двух людей просто невозможно избежать возникновения конфликтных ситуаций. Они являются следствием того, что имеющиеся отношения перестают вас устраивать и дальнейшее их развитие кажется невозможным.

Конечно, вернуть прежнюю близость после череды конфликтов бывает очень непросто. Вы, даже сами того не желая, внутренне пересматриваете свое отношение к любимому, равно как и он к вам. Как же себя вести, если сложившиеся отношения вас уже не радуют, а все ваши разговоры о том, что следует что-то изменить, не привели ни к каким результатам?

Пускать все на самотек, естественно, не имеет смысла, ситуация сама собой не разрешится, и за вас ее разрешать никто не собирается. Ожидание, что может случиться чудо и все разрешится само собой, также ни к чему не приведет. Ситуация, пущенная на самотек, может измениться только в худшую сторону.

Для начала попробуйте поговорить со своим супругом «по душам». Вам необходимо выяснить, каким он видит ваше совместное будущее и что вам обоим нужно будет сделать для того, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. Если вы сможете прийти к единому решению и совместными усилиями уладите конфликтную ситуацию, значит, вам обоим просто-напросто не хватало общения и, возможно, супруг просто не догадывался о ваших переживаниях.

Прямота и откровенность требований могут очень навредить, особенно если ваш партнер раздосадован вашими придирками и не видит в них причины. Прежде чем высказывать претензии, попробуйте взглянуть на происходящее как бы со стороны. Может быть, у вас получится лучше понять вашего мужчину. И вместо того, чтобы опять начинать свои высказывания с «ты»: («Ты что, не понимаешь…»), начинайте со слов «меня, мне»: («Меня огорчает…», «Мне неприятно…»). Вы не нападаете, вы просите. На такую форму общения человек откликается гораздо быстрее и легче.

Сложнее обстоит дело, когда вы все выяснили, пришли к обоюдному согласию о том, что оставлять ситуацию в таком положении нельзя, однако ситуация абсолютно не изменилась. Вы, естественно, постараетесь еще раз поговорить с супругом: может быть, вы друг друга неправильно поняли. Когда вы устанете постоянно говорить об одном и том же, чувство, что вашей второй половине откровенно наплевать на все происходящее, заставит вас окончательно выяснять отношения.

Осознав, что происходящее устраивает вашего супруга, а значит, менять привычки не входит в его планы, вы можете просто растеряться. Естественно, что обида захлестнет вас «с головой». .



мы бы не советовали сразу разрывать отношения, ведь охлаждение чувств с его стороны и раздражительность с вашей – совсем не показатель того, что вы в свое время сделали неправильный выбор.

Сначала необходимо успокоиться и постараться расставить все по своим местам. Нужно определить, какие моменты вашей совместной жизни вас больше не устраивают и что бы вы хотели изменить, а с чем бы вы могли бы смириться. Если вы это сможете сделать, то когда в следующий раз будете выяснять отношения, в какой-то момент вы сможете даже в чем-то уступить, и этот ход позволит вам выйти из конфликта с наименьшими потерями и позволит добиться своего.

Если вы уже определили, что именно не устраивает вас в совместной жизни с супругом, и решили приступить к выяснению отношений, все же постарайтесь не перегибать палку. Если конфликтная ситуация возникает из-за ваших постоянных упреков, вы чувствуете, что атмосфера между вами накалена до предела, необходимо остановиться и подумать – может быть, вы уже настроились на разрыв отношений?

Если же вы пребываете в полной уверенности, что супруг по-прежнему вам дорог и вы бы хотели сохранить то малое, что еще осталось, то вам нужно составить план действий, каким образом вы будете действовать. Иногда в чем-то уступить не означает проиграть. Нельзя говорить о победившем или проигравшем – в отношениях нужно всегда оставаться на равных.

Однако если конфликт между вами в самом разгаре, то хотя бы постарайтесь не втягивать в него близких. Вашим взаимоотношениям не нужны свидетели. Ведь вы не хотите, чтобы о ваших разногласиях знали все? К тому же это не так уж приятно тем людям, на глазах у которых происходит выяснение отношений.

Прежде всего помните – ваши поступки должны быть максимально естественными, приближенными к вашему обычному поведению, потому что окружающих очень пугает, если мы по каким-то причинам начинаем вести себя не свойственным нам образом. Конечно, во время открытого конфликта мы можем сделать свои действия чуть более яркими и выразительными. Но не стоит слишком-то уж увлекаться театральными эффектами, потому что результат может быть совсем противоположным.

Основная ваша задача – показать глубину своего гнева. Если ваш супруг – лицо, заинтересованное в вашем расположении, уважении и любви, то он обязательно задумается над тем, чтобы в будущем не вызывать ваше раздражение. Для того чтобы усилить впечатление, вы можете выдвинуть свой ультиматум. Например, сказать, что если он и дальше будет продолжать вести себя таким образом (вы ведь оба знаете, каким именно), то вы в свою очередь обязуетесь… (не мыть посуду, не готовить его любимые блюда, перевести всех на бутерброды, не позволять ему устраивать с друзьями долгие разговоры на вашей кухне и т. д.). Только не грозитесь отлучить его от своего тела, потому что, как ни грозно выглядит такое обещание, мужчина может воспринять его как руководство к действию и найдет кого-нибудь на стороне. Тогда вам придется спасать отношения, пытаясь отвадить его от любовницы. Поэтому ваши угрозы должны быть, конечно, серьезными, но и не слишком-то уж радикальными.

Если обычно вы легко взрываетесь по любому поводу и можете наговорить своему собеседнику кучу неприятных вещей, то вести себя во время конфликта следует, не отклоняясь от привычной линии поведения. Можете немного покричать – даже очень громко (конечно, если рядом нет ваших маленьких детей, которых ваш крик может напугать). Ваш крик – свидетельство вашей неуравновешенности, о которой ваш муж прекрасно знает. Именно поэтому вы можете позволить себя вести подобным образом. Но только не сбивайтесь на оскорбления, которые могут задеть вашего любимого и заставят его высказать вам ответные «любезности». Постарайтесь, чтобы сам процесс выяснения отношений был как можно короче, ведь затянувшиеся баталии раздражают всех, в том числе и вас.

Behave properly during the conflict

Quarrel better rules that conflict is not transferred to the separation and accusations - in the final stage of your relationship. If you quarrel, the relationship did not get back on stage - remember this!

If you decide to stop conflict, it is a natural way will affect your relationship and to what extent will change your views on what should be your life together. But do not let that scare, think about what you actually fighting, because you also love one another.

But if he does not agree with you and continue to harass you with nagging small things, you should not despair. Change tactics, and a positive result, which seek, you will certainly be able to achieve. Of course, it is better to choose such methods that allow to resolve the situation tactfully, without abuse and insults. Put the showdown finally, as one of the possible options to achieve peace and harmony in your relationship. Now you will understand why.

Most often, after many trials and quarrels you come to the disappointing conclusion that change is nothing you can and you should leave. If you just do not want to continue the relationship with a man, then this situation will put an end to your relationship. But if you do not want to spoil relations and parting with your partner is not included in your plans, then what?

In this case you should act in other ways. First of all, you need to understand that in the long and close contact of two people is simply impossible to avoid conflict situations. They are a consequence of the fact that the existing relationship cease to suit you, and their further development seems impossible.

Of course, return the old intimacy after a series of conflicts can be very difficult. You, even unwittingly, internally reconsider its attitude to a favorite, as well as it is to you. How to behave when you have an established relationship is not pleased, and all your talk about what to change something, have not led to any results?

To let things take their course, of course, does not make sense, the situation is not resolved itself, and for you it is not going to allow anybody. The expectation that a miracle can happen and everything will be resolved by itself, also came to nothing lead. The situation which has been started to drift, can be changed only for the worse.

To get started, try to talk with your spouse "heart to heart". You need to find out how he sees your future together, and that both of you will need to do in order to change the situation. If you can come to a common decision, and joint efforts to settle the conflict situation, then both of you simply do not have enough communication and, perhaps, the husband simply had no idea of your feelings.

The directness and frankness requirements are very hurt, especially if your partner is annoyed by your nagging and does not see in them a reason. Before expressing a claim, try to look at what is happening as if from the outside. Maybe you'll have a better understanding of your man. And instead of starting again their statements with "you" ( "Do not you know ..."), begins with the words "I, me" ( "I am saddened ...", "I hate ..."). You are not attacking, you ask. In this form of communication people respond much faster and easier.

More difficult is the case, when you found out, we came to a mutual agreement that leave the situation in such a position can not, however, the situation has not changed completely. You, of course, will try again to talk to the spouse may be, you have misunderstood each other. When you get tired of constantly talking about one and the same, the feeling that your second half frankly do not care about what is happening, it makes you finally sort things out.

Realizing what was happening satisfied with your spouse, and hence to change habits is not part of his plans, you can just get lost. Naturally, resentment overwhelm you "head". .



we would not advise immediately sever the relationship, because a cooling sensation on his part, and spleen with your - is not an indication that you are at the time made the wrong choice.

First, you need to calm down and try to put everything in its place. It is necessary to determine what aspects of your life together you are no longer satisfied, and what would you like to change, and what would you like to accept. If you can do this, then when you find out the relationship, at some point you'll even concede something, and this move will allow you to withdraw from the conflict unscathed and will ensure your next time.

If you have already determined that it does not suit you to life together with her husband and decided to proceed to the showdown, yet try not to go too far. If a conflict situation arises because of your constant reproach, do you feel that the atmosphere between you tense to the limit, you need to stop and think - perhaps you have already tuned to the rupture of relations?

If you are in full confidence that her husband is still dear to you and you would like to save the little that is left, you will need to draw up an action plan of how you will act. Sometimes something does not mean to give up to lose. It is impossible to talk about win or lose - in a relationship should always remain on an equal footing.

However, if the conflict between you is in full swing, but at least try not to pull it close. Your relationship does not need witnesses. After all, you do not want to know about your disagreements all? Besides, it's not so nice to the people in front of which a showdown occurs.

First of all, remember - your actions should be as natural, approximate to your normal behavior because others are very worried if we for some reason do not start behaving peculiar to us properly. Of course, during the open conflict, we can make their actions a little more vivid and expressive. But do not get too carried away something really theatrical effects, because the result can be quite the opposite.

Your main task - To show the depth of his anger. If your spouse - the person interested in your location, respect and love, it always will think about, not to cause irritation in your future. In order to reinforce the impression, you can put forward an ultimatum. For example, to say that if he will continue to continue to behave this way (you both know what it is), then you in turn agree to ... (do not wash the dishes, do not cook his favorite dishes, to translate all on a sandwich, do not let him to arrange with friends for conversation in your kitchen, and so on. d.). Not threatens to separate him from his body, because, no matter how menacing looks that promise, the man can perceive it as a guide to action, and finds someone on the side. Then you have to save the relationship, trying to ward off his mistress. So your threats should be, of course, serious, but not too much radical.

If you normally easy to explode for any reason, and you can tell a story to his companion a bunch of unpleasant things, to behave during the conflict should be made without departing from the usual line of conduct. Can a little shout - even very loud (of course, if there is no your little children, who can scare you cry). Your cry - evidence of your imbalance, which your husband knows. That is why you can afford to behave in this way. But do not stray to the insults that may hurt your loved one and make him give you a response "courtesy." Try to make the process of sorting out relationships as short as possible, because prolonged battles annoying everyone, including you.

Поводься правильно при конфлікті

Сваритися краще за правилами, щоб конфлікт не перейшов в розставання, а закиди - в кінцеву стадію ваших відносин. Якщо ви посваритеся, то відношення не повернуться на колишню стадію - пам'ятайте про це!

Якщо ви прийняли рішення перестати конфліктувати, це природним чином вплине на ваші взаємини і в якійсь мірі змінить ваші погляди на те, якою має стати ваше спільне життя. Але нехай це вас не лякає, подумайте, навіщо вам, власне, сваритися, адже ви ж любите один одного.

Але якщо він не згоден з вами і продовжує мучити вас своїми причіпками по дрібницях, вам не слід впадати у відчай. Поміняйте тактику, і позитивного результату, до якого прагнете, ви обов'язково зможете домогтися. Звичайно, краще вибирати такі методи, які дозволяють вирішувати ситуацію тактовно, без лайки і образ. Відкладіть з'ясування відносин наостанок, як один з можливих варіантів досягнення миру і злагоди у ваших відносинах. І зараз ви зрозумієте, чому.

Найчастіше після довгих розглядів і сварок ви приходите до невтішного висновку, що змінити вже нічого не можна і вам слід розлучитися. Якщо ви точно не хочете продовжувати відносини з чоловіком, то ця ситуація допоможе поставити крапку в ваших стосунках. Але якщо ви зовсім не збираєтеся псувати відносини і розставання зі своєю другою половинкою поки не входить у ваші плани, то що тоді?

У такому випадку вам слід діяти іншими методами. Перш за все вам необхідно зрозуміти, що при довгому і тісному спілкуванні двох людей просто неможливо уникнути виникнення конфліктних ситуацій. Вони є наслідком того, що наявні відносини перестають вас влаштовувати і подальший їх розвиток здається неможливим.

Звичайно, повернути колишню близькість після низки конфліктів буває дуже непросто. Ви, навіть самі того не бажаючи, внутрішньо переглядаєте своє ставлення до коханої, так само як і він до вас. Як же поводитися, якщо склалися відносини вас вже не радують, а всі ваші розмови про те, що слід щось змінити, не привели ні до яких результатів?

Пускати все на самоплив, природно, не має сенсу, ситуація сама собою не вирішиться, і за вас її вирішувати ніхто не збирається. Очікування, що може трапитися диво і все вирішиться само собою, також ні до чого не приведе. Ситуація, пущена на самоплив, може змінитися тільки в гіршу сторону.

Для початку спробуйте поговорити зі своїм чоловіком «по душах». Вам необхідно з'ясувати, яким він бачить ваше спільне майбутнє і що вам обом потрібно буде зробити для того, щоб змінити ситуацію, що склалася. Якщо ви зможете прийти до єдиного рішення і спільними зусиллями залагодити конфліктну ситуацію, значить, вам обом просто-напросто не вистачало спілкування і, можливо, чоловік просто не здогадувався про ваші переживання.

Прямота і відвертість вимог можуть дуже нашкодити, особливо якщо ваш партнер роздратований вашими причіпками і не бачить в них причини. Перш ніж висловлювати претензії, спробуйте поглянути на те, що відбувається як би з боку. Може бути, у вас вийде краще зрозуміти вашого чоловіка. І замість того, щоб знову починати свої висловлювання з «ти»: ( «Ти що, не розумієш ...»), починайте зі слів «мене, мені»: ( «Мене засмучує ...», «Мені неприємно ...»). Ви не нападаєте, ви просите. На таку форму спілкування людей відгукується набагато швидше і легше.

Складніше йде справа, коли ви все з'ясували, прийшли до обопільної згоди про те, що залишати ситуацію в такому положенні не можна, однак ситуація абсолютно не змінилася. Ви, природно, постараєтеся ще раз поговорити з чоловіком: може бути, ви один одного неправильно зрозуміли. Коли ви втомитеся постійно говорити про одне й те ж, почуття, що вашій другій половині відверто наплювати на все, що відбувається, змусить вас остаточно з'ясовувати стосунки.

Усвідомивши, що те, що відбувається влаштовує вашого чоловіка, а значить, міняти звички не входить в його плани, ви можете просто розгубитися. Природно, що образа захлесне вас «з головою». .



ми б не радили відразу розривати відносини, адже охолодження почуттів з його боку і дратівливість з вашої - зовсім не показник того, що ви свого часу зробили неправильний вибір.

Спочатку необхідно заспокоїтися і постаратися розставити все по своїх місцях. Потрібно визначити, які моменти вашого спільного життя вас більше не влаштовують і що б ви хотіли змінити, а з чим би ви могли б змиритися. Якщо ви це зможете зробити, то коли наступного разу будете з'ясовувати стосунки, в якийсь момент ви зможете навіть в чомусь поступитися, і цей хід дозволить вам вийти з конфлікту з найменшими втратами і дозволить домогтися свого.

Якщо ви вже визначили, що саме не влаштовує вас у спільному житті з чоловіком, і вирішили приступити до з'ясування відносин, все ж таки постарайтеся не перегинати палицю. Якщо конфліктна ситуація виникає через ваших постійних докорів, ви відчуваєте, що атмосфера між вами напружена до межі, необхідно зупинитися і подумати - може бути, ви вже налаштувалися на розрив відносин?

Якщо ж ви перебуваєте в повній впевненості, що чоловік як і раніше вам доріг і ви б хотіли зберегти те мале, що ще залишилося, то вам потрібно скласти план дій, яким чином ви будете діяти. Іноді в чомусь поступитися значить програти. Не можна говорити про який здобув перемогу або програв - у відносинах потрібно завжди залишатися на рівних.

Однак якщо конфлікт між вами в самому розпалі, то хоча б постарайтеся не втягувати в нього близьких. Вашим взаєминам не потрібні свідки. Адже ви не хочете, щоб про ваші розбіжності знали всі? До того ж це не так вже приємно тим людям, на очах у яких відбувається з'ясування стосунків.

Перш за все пам'ятайте - ваші вчинки повинні бути максимально природними, наближеними до вашого звичайного поведінки, тому що оточують дуже лякає, якщо ми з якихось причин починаємо вести себе не властивим нам чином. Звичайно, під час відкритого конфлікту ми можемо зробити свої дії трохи більше яскравими і виразними. Але не варто занадто-то вже захоплюватися театральними ефектами, тому що результат може бути зовсім протилежним.

Основна ваша задача - Показати глибину свого гніву. Якщо ваш чоловік - особа, зацікавлена ??в вашому розташуванні, повазі і любові, то він обов'язково замислиться над тим, щоб в майбутньому не викликати ваше роздратування. Для того щоб посилити враження, ви можете висунути свій ультиматум. Наприклад, сказати, що якщо він і далі буде продовжувати вести себе таким чином (ви адже обидва знаєте, яким саме), то ви в свою чергу зобов'язуєтеся ... (не мити посуд, не готувати його улюблені страви, перевести всіх на бутерброди, не дозволяти йому треба було робити з друзями довгі розмови на вашій кухні і т. д.). Тільки не погрожуєте відлучити його від свого тіла, тому що, як ні грізно виглядає таку обіцянку, чоловік може сприйняти його як керівництво до дії і знайде кого-небудь на стороні. Тоді вам доведеться рятувати відносини, намагаючись віднадити його від коханки. Тому ваші загрози повинні бути, звичайно, серйозними, але і не дуже-то вже радикальними.

Якщо зазвичай ви легко вибухаєте з будь-якого приводу і можете наговорити своєму співрозмовнику купу неприємних речей, то вести себе під час конфлікту слід, не відхиляючись від звичної лінії поведінки. Можете трохи покричати - навіть дуже голосно (звичайно, якщо поруч немає ваших маленьких дітей, яких ваш крик може налякати). Ваш крик - свідчення вашої неврівноваженості, про яку ваш чоловік прекрасно знає. Саме тому ви можете дозволити собі вести подібним чином. Але тільки не збивайтеся на образи, які можуть зачепити вашого улюбленого і змусять його висловити вам у відповідь «люб'язності». Постарайтеся, щоб сам процес з'ясування стосунків було якомога коротше, адже тривалі баталії дратують всіх, в тому числі і вас.